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台灣大腳ㄚ長跑協會

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留言作者/內容〈494〉

林小語

⚠️⚠️2020年6/21﹙日﹚:霧峰吉峰公園團訓 ▓早上05:15集合 ▓早上05:40起跑 ▓集合地點:吉峰公園(負責人:林東海 賴國毓﹚。 🌹會員若有自家產品歡迎來擺攤 🌹大腳丫市集歡迎來吃吃喝喝 #5點40起跑

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/6/17 下午 12:20:36  回覆:2020/6/17 下午 12:21:05  ()
【版主回覆】
 
⚠️⚠️2020年6/21﹙日﹚:霧峰吉峰公園團訓

▓早上05:15集合

▓早上05:40起跑

▓集合地點:吉峰公園(負責人:林東海 賴國毓﹚。

🌹會員若有自家產品歡迎來擺攤

🌹大腳丫市集歡迎來吃吃喝喝

#5點40起跑

留言作者/內容〈493〉

林小語

🌳6/14(日)大腳丫馬崙山登山活動 <#登山禮儀> 📢📢行前還是忍不住囉嗦一下.希望大家撥空看 #禮儀一:行前守時守信 #禮儀二:行進中互致問候.有禮貌 #禮儀三:行進中上下避讓.上山優先原則 #禮儀四:行進中避免落單脫隊迷航. #禮儀五:行進中不驚擾動物 #禮儀六:行進中文明賞景(不赤膊不吼山不喧譁) ⚠️此次活動是登山.不是跑山.切勿橫衝直撞. ⚠️穿著大腳丫隊服敬請遵守各項禮儀! ❣️愛山敬山也淨山 ❣️快快樂樂出門 平平安安回家! 🌳「除了攝影,什麼都不取; 🌳除了足跡,什麼都不留」 #感謝大家配合 #感謝阿佳會長贊助兩籃香蕉

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/6/12 下午 09:29:02  回覆:2020/6/12 下午 09:29:31  ()
【版主回覆】
 
🌳6/14(日)大腳丫馬崙山登山活動

<#登山禮儀>

📢📢行前還是忍不住囉嗦一下.希望大家撥空看

#禮儀一:行前守時守信

#禮儀二:行進中互致問候.有禮貌

#禮儀三:行進中上下避讓.上山優先原則

#禮儀四:行進中避免落單脫隊迷航.

#禮儀五:行進中不驚擾動物

#禮儀六:行進中文明賞景(不赤膊不吼山不喧譁)

⚠️此次活動是登山.不是跑山.切勿橫衝直撞.

⚠️穿著大腳丫隊服敬請遵守各項禮儀!

❣️愛山敬山也淨山

❣️快快樂樂出門 平平安安回家!

🌳「除了攝影,什麼都不取;

🌳除了足跡,什麼都不留」

#感謝大家配合

#感謝阿佳會長贊助兩籃香蕉

留言作者/內容〈492〉

林小語

6/14(日)大腳丫谷關八雄~馬崙山登山活動表 ▓搭乘遊覽前往人員時間如下:(6/12/09:20已更新) (A車) 車長:林芳語0928-187555 ★早上04:05中興大學正門口開車(A車) ★早上04:20 烏日事務所開車(A車) ~~~~~~~~~ (B車) 車長:黃元重0963-262090 ★早上04:25朝馬 (黎明和台灣大道路口大肥鵝-或全家便利商店)B車 ★早上04:40國道4號到底左轉小7處開車(B車) ★早上05:05東勢麥當勞(對面)開車(B車) A▓中興大學正門口搭車名單: (15人) 張進昇 吳淑芬 張浚宏 劉耀仁 賴麗詠 呂佳雯 魏景陽 林雅雲 石坤正 陳信行 張溫裕 林文智 姚翠娥 黃竣毓 劉筱婷 A▓烏日事務所搭車名單 (26人): 林榮佳 蔡順郁 林峻宏 林芳語 宋守彥 王令通 陳 前 許糧墾 余清敦 廖再乾 廖芷嫻 陳景發 王素蓮 林港博 莊秉樺 葉桂鳳 葉桂珠 李浚瑋 王月嬌 李韋德 蔡忠益 劉芯如 許宏榮 施志隆 林信志 楊有朋 ~~~~~~~~ B▓朝馬-名單 (34人): 楊振旺 范揚俊 黃元重 張敏華 黃子哲 陳明洲 林清壽 賴萬權 舒毓賢 游佳珍 蘇雲貴 吳綉貞 張偉俊 傅沐墩 范國揚 陳東明 李淑娟 楊雅雯 紀漢昌 林淑華 王秀絹 黃文良 林坤廷 林坤池 林芸安 黃茂裕 陳美華 張雅雲 蔡志勇 蔡明軒 何亞騰 許敬章 蘇育宣 楊乃文 B▓國道4號底小七搭車名單(2人) 陳冠瑋 游文鴻 B▓東勢麥當勞(對面)名單: (1人) 張湧川

 回覆此篇留言回覆 bigfoot   Hidden:   2020/6/12 下午 04:08:00  回覆:2020/6/12 下午 06:54:25  ()
【版主回覆】
 
6/14(日)大腳丫谷關八雄~馬崙山登山活動表
▓搭乘遊覽前往人員時間如下:(6/12/18:50已更新)
(A車) 車長:林芳語0928-187555
★早上04:05中興大學正門口開車(A車)
★早上04:20 烏日事務所開車(A車)
~~~~~~~~~
(B車) 車長:黃元重0963-262090
★早上04:25朝馬
(黎明和台灣大道路口大肥鵝-或全家便利商店)B車
★早上04:40國道4號到底左轉小7處開車(B車)
★早上05:05東勢麥當勞(對面)開車(B車)
A▓中興大學正門口搭車名單: (15人)
張進昇 吳淑芬 張浚宏 劉耀仁 賴麗詠 呂佳雯 魏景陽 
林雅雲 石坤正 陳信行 張溫裕 林文智 姚翠娥 黃竣毓
劉筱婷
A▓烏日事務所搭車名單 (25人):
林榮佳 蔡順郁 林芳語 宋守彥 王令通  陳 前 許糧墾 
余清敦 廖再乾 廖芷嫻 陳景發 王素蓮  林港博 
莊秉樺 葉桂鳳 葉桂珠 李浚瑋 王月嬌 李韋德  
蔡忠益 劉芯如 許宏榮 施志隆 林信志 楊有朋
~~~~~~~~
B▓朝馬-名單 (34人): 楊振旺 范揚俊 黃元重 張敏華 
黃子哲 陳明洲 林清壽 賴萬權 舒毓賢 游佳珍 蘇雲貴 
吳綉貞 張偉俊 傅沐墩 范國揚 陳東明 李淑娟 楊雅雯 
紀漢昌 林淑華 王秀絹 黃文良 林坤廷 林坤池 林芸安 
黃茂裕 陳美華 張雅雲 蔡志勇 蔡明軒 何亞騰 許敬章 
蘇育宣 楊乃文
B▓國道4號底小七搭車名單(2人) 陳冠瑋 游文鴻 
B▓東勢麥當勞(對面)名單: (1人) 張湧川

※搭車人員每人收費:300元(含車資+保險)

留言作者/內容〈491〉

林小語

2020年06/07﹙日﹚:南投溪頭武岫農場∼八卦茶園團訓。 ▓早上06:30集合 ▓早上07:00起跑 (全程約18K多) ▓集合地點: 南投鹿谷溪頭羊灣(武岫農場) ※南投縣鹿谷鄉羊灣巷800之11號 (負責人:楊基旺﹚。

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/6/5 下午 08:05:17  回覆:2020/6/5 下午 08:06:00  ()
【版主回覆】
 
2020年06/07﹙日﹚:南投溪頭武岫農場∼八卦茶園團訓。

▓早上06:30集合

▓早上07:00起跑 (全程約18K多)

▓集合地點: 南投鹿谷溪頭羊灣(武岫農場)

※南投縣鹿谷鄉羊灣巷800之11號 (負責人:楊基旺﹚。

留言作者/內容〈490〉

楊總

05/31(日﹚臺中都會公園團訓 ▓早上05:30集合 ▓早上06:00起跑 ▓集合地點:都會公園陽光草坪(負責人:楊基旺﹚

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/5/29 上午 10:45:45 ()

留言作者/內容〈489〉

小語

大家早安:根據中央氣象局資料顯示
.明日5/24(日)早上還是有局部陣雨發生的機率.
故明天早上台中都會公園團訓取消.

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/5/23 上午 07:27:20  回覆:2020/5/24 下午 04:32:56  ()
【老山羊🐐回覆】
局部陣雨發生,明天早上團訓取消。哈哈 小雨-語太遜了,又不是山路!

2020/5/23 下午 03:10:40 - 1樓  回覆此篇留言回覆

【林小語回覆】
沒法度~~~!!!

2020/5/24 下午 04:32:57 - 2樓  回覆此篇留言回覆

回覆此篇留言回覆此篇留言

留言作者/內容〈488〉

林小語

大家早安:根據中央氣象局資料顯示.明日早上還是有局部陣雨發生的機率.故明天早上台中都會公園團訓取消.麻煩各組長通知組員。

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/5/23 上午 07:25:11 ()

留言作者/內容〈487〉

林小語

大家午安 本周5/24 (日)團訓地點(更動) 原訂本周是南投溪頭武岫農場 氣象報告說山區氣候不穩定 下過雨的山路更危險..故本周是臺中都會公園團訓 ▓早上05:30集合▓早上06:00起跑 ▓集合地點:都會公園陽光草坪(負責人:楊基旺﹚ << #南投溪頭武岫農場 將順延5/31 >>

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/5/19 下午 12:59:23  回覆:2020/5/19 下午 01:00:15  ()
【版主回覆】
 
大家午安 本周5/24 (日)團訓地點(更動)  原訂本周是南投溪頭武岫農場  
氣象報告說山區氣候不穩定  下過雨的山路更危險..

故本周是臺中都會公園團訓 
▓早上05:30集合
▓早上06:00起跑 
▓集合地點:都會公園陽光草坪(負責人:楊基旺﹚   

<<  #南投溪頭武岫農場 將順延5/31 >>

留言作者/內容〈486〉

林小語

05/17(日)台灣大腳丫長跑協會109年度5000公尺第三場測試暨團訓 ▓早上06:00▓集合,06:30正式開始、▓集合地點:台中市豐原體育場。

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/5/16 下午 10:51:05  回覆:2020/5/16 下午 10:52:03  ()
【版主回覆】
 
05/17(日)台灣大腳丫長跑協會109年度5000公尺第三場測試暨團訓
▓早上06:00集合
▓早上06:30正式開始
▓集合地點:台中市豐原體育場。

留言作者/內容〈485〉

林小語

6/14(日)大腳丫谷關八雄~馬崙山
主旨:讓會員跨越馬拉松另一個山徑體驗及技巧學習!
馬崙山:谷關八雄中排名第二,高度2305M,全程6.5km 來回共13km ,預計6小時完成。

因為全程需自備水及行動量,所以需要:水袋背包2L水(可背10L一般背包600cc 礦泉水3瓶)穿長或短壓縮褲,排汗衫,手套,穿越野鞋(慢跑鞋也可以),登山杖(依個人需求),能量膠×2,麵包,肉乾,BCAA ,統一脆麵。

集合地點:6/14 早上07:00馬崙登山口集合出發,預計11:00登上馬崙山,休息一下返回登山口約14:00。
(當天領隊:林文泉組長)

1:#參加人員採留言登記或向各組組長報名
  #報名截止日6月7日止
2:會員及眷屬皆可參加(要有跑馬拉松經驗.因為需要有足夠耐力)。
3:全程無補給,須自己帶足6小時的補給品及水。
4:會分成三組,全馬四小時內一組,五小時內一組,能完成全馬的一組。

 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2020/5/5 下午 09:27:59 ()

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