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留言作者/內容〈3361〉

254施淑美

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一起為愛戒菸吧!

近8成5孩子擔心,二手菸害危害健康

多數人都知道吸菸有害健康,

不過有些父母親卻沒意識到二手菸對孩子的影響,

國民健康局針對國小高年級至大一學子進行調查,發現家中有吸菸者,

有5成民眾面臨二手菸害的威脅,

父親是二手菸製造者比例近8成5。



雖然有其它5成吸菸長輩表示不在家裡室內吸菸,

但經研究證實,

吸菸後殘留的毒性化合物會附著於地毯、窗簾、

衣服、食物、家具等,持續約數天至數個月,

這些肉眼看不到的毒性殘留物,

一旦經由接觸進入人體,會帶來可怕的健康風險。



而暴露在充滿二手菸、三手菸環境下的孩童罹患胸腔疾病,

如急性喉氣管支氣管炎、肺炎和支氣管炎的機率,

是遠離菸害孩童的兩倍。



進一步調查當受訪者遇到長輩在室內吸菸時會如何處理,

「直接請長輩熄菸」與「主動離開吸菸環境」為主要方式,

各佔約37%與34%的比例,

並有近8成5的孩子擔心二手菸危害家人健康,

而超過7成孩子的心願就是希望爸爸及家中長輩能下定決心戒菸,

顯示孩子對於自己與家人健康仍具有一定程度的重視。

一起為愛戒菸吧!



此外,衛生署今年3月推出二代戒菸服務,

不只補助門診、住院及急診的診察費及衛教費,

並貼心地補助了部分負擔,

就醫病人只需給付200元部分負擔,

低收入戶、山地原住民暨離島地區則全免。



過去病人就診時,戒菸貼片不在健保給付之列,

二代戒菸服務上路後,戒菸貼片也全納入健保給付,

讓想戒菸的朋友能夠減輕經濟負擔。



吸菸越久,對健康的威脅越大;

及早戒菸,吸菸對身體的傷害也會逐漸恢復。



戒菸專線諮詢人員提供隱密性高的一對一戒菸諮詢,

為您量身打造戒菸個人計畫,服務過程完全免費,

也會提供簡訊的關懷,讓您成功戒菸不孤單!

來電免付費戒菸專線是戒菸的好選擇,

及時戒菸,就是最好的情人節禮物。



國民健康局趁情人節呼籲吸菸族群,

為了心愛的小孩也為了自己,

一同放下手中的菸擁抱健康。

發佈者:茶陶ㄟ音刀


 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/26 下午 07:48:58 ()

留言作者/內容〈3360〉

254施淑美

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天底下有哪一把刀只救人,從來不殺人的
天底下有哪一塊土,只長花卉,從來不長雜草的
天底下有哪一場雨只滋潤土地,從來不淹死人的
天底下有哪一口空氣,只給好人吸,從來不給壞人吸的

天底下有那一個人只做好事,從來不做壞事
因為人家做了一件壞事就說,這說『這是壞人』
因為人家做了一件有利於你的事情,就認為這是好人

不要輕易去分辨好壞,今天壞的,明天可能變成好
今天看起來是『福』,明天也可能變『禍』
我們人類的判斷力實在有限,天地間又有著無窮的變數,
善惡難辨,禍福同生,好壞一體
要趨吉避凶,唯一的途徑就是不斷去掉雜草,不讓壞習慣養成

發佈者: Krevin Chiang


 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/26 下午 07:45:05 ()

留言作者/內容〈3359〉

254施淑美

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學會忘記....是生活的技術...
學會微笑....是生活的藝術...
學會低調....是生活的態度...

學會了...幸福就更靠近你一步了...

發佈者:幸福快遞


 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/26 下午 07:42:44 ()

留言作者/內容〈3358〉

254施淑美

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人生無需後悔...逝去的事就像一陣風...

人生不需要遺憾...
該來的終究還是要來...

最重要的是今天的心情...
別總是自己跟自己過不去...

發佈者:幸福快遞



 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/26 下午 07:41:18 ()

留言作者/內容〈3357〉

254施淑美

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在我貧窮時...
每當受人欺負或陷入困境,我對自己說...
我這麼貧窮,沒資格去生氣和懶惰...

在我富有時...
遇上別人的攻擊或排斥時,我又對自己說...
我已經是那麼富有了,不值得自己去和一般人計較...

發佈者:幸福快遞


 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/26 下午 07:39:17 ()

留言作者/內容〈3356〉

254施淑美

水中壺 --證嚴法師說故事(轉貼)







佛陀率領僧團居住在祇樹給孤獨園時,

有位年輕人時常來聽佛陀講經說法。

有一天,年輕人愁容滿面,見到佛陀就淚漣漣。

佛陀問他發生什麼事?

年輕人說:「我父親生病過世了,我很難過!

他是個很好的人,為什麼無法活得長久呢?」

佛陀慈祥地說:「你不是時常來聽經嗎?」

年輕人說:「是啊!只要您在這媮蕈g,我都會來聽。」

「既然如此,你應該聽我說過生老病死、

人生無常的道理。人來世間,歲數總是有限啊!」

「這些我都知道!可是我並不覺得父親已經年老了啊!」

佛陀解釋:「生命的長短,不是以歲數而定,

而是他在人間的緣有多長,生命就有多長。」

年輕人又問:「父親捨此身後,是上天堂或下地獄?

請您一定要為父親加持,讓他能夠往生天堂,

否則為人子的我會很不安!」

佛陀覺得此時說再多道理也沒用,

因為煩惱已佔滿年輕人的心:

「難得你這麼孝順又有心,我答應為你父親加持,

但是你必須依照我說的方法去做。」

年輕人很高興地答應了。

佛陀請他去拿兩個壺過來,其中一個壺灌滿油,

另一個壺則放一些石頭:「來!現在我們去河邊,

你趕快去叫你的親人及鄰居一起過去。」

年輕人很高興地召集親友一起來到河邊,

依佛陀指示,將兩個壺輕輕地放進河堙A然後將壺打破。

放石頭的壺被打破後,石頭隨著壺的碎片沈下去;

而放油的壺,雖然碎片下沈,油卻浮上水面。

佛陀請年輕人和周圍的人用虔誠的心來祈禱--

讓油下沈,石頭上升。

所有人面面相覷,覺得豈有此理?

因為不論如何虔誠祈禱,

也無法讓石頭浮上水面或讓油沈下去。

見大家議論紛紛,佛陀微笑地說:

「行善就像把油放在壺堙A造惡就像在壺堜韖衈Y;

當生命終了,善業會往上浮升,惡業則向下沈淪,

這是無法改變的事實,不是靠人加持就可以往生好的境界,

就如同石頭無法靠著祈禱而浮上水面。」

「所以,人往生後何去何從,

完全決定於自己生前的所作所為。

我們要以正確的心態來面對世間萬物,

起心動念以及言行舉止都要從善去惡。」

我們日常生活的一切作為,

點點滴滴都離不開因果循環,

即使只是任意踐踏路邊的花草,

這小小的行為也會種下一分業因,

何況是因一己私欲而做出傷天害理的事!

人生的幸或不幸,決定於心念的方向;

世間的天災人禍,根源也在於人們的一念心。

我們既然與大地萬物共生世間,

應該要有一分愛護的心態,

發揮慈悲與智慧來增進世間的和諧幸福。

發佈者:扎西拉姆



 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/25 下午 03:10:16 ()

留言作者/內容〈3355〉

254施淑美

【有時候有一種愛叫殘酷 】(轉貼)






男人對女人一直很好,呵護有加,只要他在家就不讓她做一點家務。

買菜、做飯、洗衣、拖地、洗碗等等,他都會做得又快又好。

女人喜歡什麼東西,不用撒嬌耍賴,他總會當成禮物買回來。用他自己的話說,女人是用來疼愛的。

女人柔美嫵媚,她的幸福全寫在臉上,陽光般燦爛。她一直以為,日子就可以這樣,執子之手,與子偕老。她將一直做他懷裡的羔羊,他將是她一生的依靠。

天有不測風雲。一天,她在電腦前加了一夜的班,早晨站起來時,忽然覺得天旋地轉,一瞬間黑暗將她徹底擊倒。

當她醒來時,已經在醫院的病床上,男人正紅著眼圈守在她身旁,她的眼淚當時就下來了,伸手摸他的臉。

猛然,她的心僵住了,這一刻的冰冷竟然比暈倒時的黑暗更讓她心驚——她的右臂竟然根本無法動彈!

她吸入的一口氣就那樣悶在了喉嚨裡,她瞪著疑惑而驚恐的眼又試一下自己的右腿,同樣的麻木,毫無知覺。她的右半身,已經不屬於她了。

常年的伏案與過度勞累讓她付出了代價,她突發腦溢血。一直以為這是老年病,總要七老八十才有可能會得,而她才剛剛三十九歲啊!

她徹底失控了,歇斯底里,哭得天昏地暗,以後可怎麼辦呢?

自己從此成了一個廢人了,不能工作,不能持家,不能再帶心愛的女兒去公園,不能再挽著他的胳膊散步,終生都要躺在床上了,要躺多久?十年?二十年?她無法想像,她無法忍受,她所有的幸福就這麼灰飛煙滅了。

男人不停地鼓勵她,醫院也開始給她做復健治療。

四十天過去了,兩個月過去了,終於有些好轉,她的手和腳有了些知覺,可以做些簡單的活動,但是病情沒有進一步的好轉,任他怎麼努力給她做按摩也沒有起色。

她無法自己穿衣服,扣扣子,吃飯時拿不住筷子,飯菜掉得滿身滿床都是。她無法自己去洗手間,沒有人攙扶著,她什麼也做不了。她再次陷入崩潰,自己不可能回到健康的狀態了。

就在這時,她明顯感到了男人的變化。以前不等她口渴,男人便會拿了吸管遞到她嘴邊,她想吃什麼,只要眼光看到床頭櫃,男人便會問:「要蘋果?我幫你削皮。」她到洗手間,他會像當年一樣抱著她。

而現在,男人陪護她的時候,更多時間是在看自己的專業書,或者到走廊和其他病人家屬聊天,間或看她一眼而已。這次更加過分,已經晚上七點了,他還沒有像平時那樣送飯過來。

她已經很餓了,肚子咕咕叫了半天,床頭櫃上有同事看她時送的糕點,她想自己伸過手去,可努力了半天,手還是僵在半空。

她忽然想到一個嚴重的問題:男人,還會留在她身邊嗎?四個月了,哪個男人能熬過如此的一百二十天?自己這半殘的身體還有哪點值得他留戀?四十二歲的男人,正是如日中天的時候,誰會把大好時光浪費在一個纏綿病榻的女人身上?

男人來了,帶了一大盒剛出鍋的排骨湯,她猛一揮手,那冒著熱氣的排骨便落了一地,湯汁灑了男人一身。男人沒有像平時那樣安慰她,反而皺眉說了一句:「你愛吃不吃!」她被噎住,差點喘不過氣來。

過了一會,她想去洗手間,賭氣不叫他,左手撐著床向旁邊蹭,然後再用左手扳起自己的右腿放到地下,鼓足了勁兒試著要站起來,卻終於沒成功。男人斜著眼睛裝作沒看見,仍舊忙著用手機發簡訊。女人的血在那一刻湧向頭頂。她已不再是他眼中的珍寶!

她狠狠用手撐住床頭櫃,搖搖晃晃站起來,男人這時才趕過來扶住她,遞上手杖。她甩手搡開他,把手杖緊緊握在手裡,現在,這個沒有知覺的木頭,才是她的真正依靠。在洗手間裡,她看到自己蓬頭垢面,哪裡還有當初的美麗與嬌媚?

男人越來越過分了,扶她在走廊裡散步的時候,總是粗聲大氣地吼:「你倒是自己拿著外衣啊!就不能再走快一步?自己走,老扯著我幹什麼?你不是要上廁所嗎?再不走快點,尿了褲子我可不給你洗……」

當著走廊裡那麼多人,女人低下頭一聲不吭,機械地挪動自己的腳,從小到大,她何時被別人如此呵斥過?自從嫁給他,哪一天他不是輕言慢語,百般呵護。

什麼一日夫妻百日恩,什麼柔情蜜意山盟海誓,什麼永生永世不離不棄,全是鬼話。男人越來越明顯的漠不關心,讓女人徹底失去了依賴。雖然她看起來柔弱,骨子裡卻是堅韌的,所有的冷落與白眼,都成了她努力鍛煉的動力,

你不是不按時給我送飯嗎?我自己吃上回剩下的。你不是不給我換衣服嗎?我自己花一個小時解開衣扣,再花一個小時脫下。你不是不扶我散步嗎?有這根枴杖就行!不知流了多少汗,嚥了多少淚,她的病情竟然有了轉機。這次的康復不再是被動的,而是主動的,

女人被傷害的自尊成了一座噴發的火山,她自己都感覺到自己的進步,手越來越靈活了,腿也漸漸有力了,她的眼裡又跳動著希望的火花。

日子如流水般過去,她習慣了男人一次一次的遲到與漠視,積聚起所有的潛能與毅力,來康復自己,等待著出院,也等待著男人對她說出那兩個字:離婚。

連醫生都很難相信她竟然可以恢復得這麼好,除了右腿還有些僵硬,其他地方幾乎都和正常人一樣了。醫生笑著說她創造了一個奇跡,女人也含淚笑了,卻笑得有些蒼涼。

男人來接她出院了,兩個人在路上都很沉默。她仍舊固執地不讓男人攙扶,眼看快到家了,她的心快跳出了胸膛,以後這裡還是她的家嗎?

男人開門的時候,她定定地看著男人微低的頭,他的腦後竟然有隱約的白髮了。他是不是就要和她攤牌?她閉上眼,深吸一口氣,忍住即將滑落的眼淚。

「丫頭,睜開眼看看。」是男人充滿溫存的聲音。女人疑惑地睜開眼,她驚呆了——家裡堆滿了玫瑰花瓣!餐廳桌上已經擺好了飯菜,全是她最愛吃的。

她苦笑:「怎麼?最後的晚餐?」

男人看著她,忽然淚流滿面:「丫頭,我的傻丫頭,你知不知道我等你站起來等得有多辛苦?你知不知道看你受苦我有多難過?你知不知道我硬著心腸罵你時有多痛苦?可如果不這樣,你就會一直依賴我,永遠也沒辦法再站起來了。」……

第二年開春的時候,女人已經可以重新工作了。看上去,她比大病之前略顯老了一些,但臉上的燦爛卻沒變。是這個男人讓她明白:不要懷疑真愛,有時候,有一種愛叫殘酷。


發佈者:扎西拉姆


 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/25 下午 03:07:53 ()

留言作者/內容〈3354〉

254施淑美

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幸福,是人世間所不可缺少的。

其實忙忙碌碌、煩煩惱惱過一天,幸幸福福也是過一天,幸福與辛苦,有時候若是沒
寫好,「幸」與「辛」,只差一點而已;「福」與「苦」當然不會寫錯,但是若發音
不夠清晰時,「苦啊」、「福啊」聽起來都差不多。

人生,不如把苦轉樂,把「辛」變成「幸」。

假如我們沒有踏踏實實,分分秒秒把握好,人生很快就空過了。

在禪的境界,有句話叫做「大死一番」,就是指人的念頭徹底的死,然後很清新的復
生。

什麼是「清新的復生」呢?改變一個人的人生觀。每個人多少都有人生歷程的煩
惱,從出生到長大,一直到少年、中年、老年,完全沒煩惱的人,我相信應該沒有。

但是有一種是沒有反應的人生,那就是叫做眾生;另外一種就是已經覺悟,心包太
虛、量周沙界,對世間的一切,不貪、不執、不欲,沒有貪著欲念,所以他的心能夠
很開闊,包容天下一切人、事、物。這種心包太虛、量周沙界,真正徹底的覺悟就是
佛。

沒有知覺,等於是植物人,或是出生就已經心靈殘障,這和一般的眾生一樣;心沒染
著、掛礙、貪著,這種開闊的心胸,就是已經大徹大悟的覺者。

所以說,每個人都有煩惱,但是有的人很早就覺悟人生的煩惱,怎樣超脫煩惱,這就
是要有智慧、覺性,懂得找出一條人生正確的道路,超脫迷茫的生活,能夠徹底去除
過去的習性,這叫做超脫。這種的超脫,就如同大死一番,而能再重新來。

我們若能徹底消除「迷」的念頭,法身慧命才有再成長的機會;所以禪宗說「大死一番」或說「打得念頭死」,才能夠使法性生起來。

發佈者:扎西拉姆


 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/25 下午 03:04:41 ()

留言作者/內容〈3353〉

254施淑美

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佛說,

是你的,終歸是你的;

不是你的,你怎麼都得不到。

現實生活中我們常常會有太多的奢求,

沒有的總想有,得到的還盼望,

最後是索求的越多所得的越少,

懷有一種無欲無求的心態,

就不會為物質所累,

也不會在現實生活中與人紛爭,樹立敵人,

當一個人放下一切私欲時,就會達到

“無求則無敵,無敵則心安”的境界。

發佈者:扎西拉姆



 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/8/25 下午 03:02:43 ()

留言作者/內容〈3352〉

254施淑美

(轉貼)







從前在一個小地方常有大蟒蛇出來作怪,當地的人都認為蛇已成精,所以常常祭
拜牠,並且每年送一位童女給牠果腹。

過了九年,已經有九位童女喪失寶貴的生命,全鄉的人都很煩惱。到了第十
年,送童女祭蛇的時間又接近了,但哪有為人父母者願意讓女兒去送死呢?鄉長很擔
憂,必須設法去買,若有父母逼不得已要賣女兒,也是痛不欲生啊!

當時有一戶家庭非常貧困,這對父母生了六個女兒,最小的女兒對父親說:「今
年是第十年,鄉長一直四處找人選,我可以自願去,這樣爸爸可以收一些錢來應應
急,維持家庭生活。我身為女孩不能負擔家計、改善家庭的貧困,所以我願意去。」

她的父母親再怎麼窮也不肯讓孩子去餵蛇,可是女孩已下定決心,因此她偷偷跑
出去了。她去找鄉長說:「我自願去蛇洞,但是你必須把錢送去給我父親。」說
完,她就走向蛇洞。

在這之前,她準備了一些摻了香油的飯團,並且帶一隻狗和她同行。到達蛇洞
時,她把香噴噴的飯團放在蛇洞前,不出所料,那條大蟒蛇果然立刻爬出來了!牠一
聞到飯香,立刻大口、大口地吞食那些飯團。

當牠吃得渾然忘我時,那隻狗猛然衝向前,咬住大蟒蛇的脖子。儘管大蟒蛇不斷
掙扎,但那隻狗還是把牠的脖子緊緊咬住不放。女孩順勢制服了大蛇,結束牠的生
命。

她走進洞內,果真看到九具屍骨。女孩黯然地說:「你們真可憐啊!因為缺少了
勇氣、智力,所以不幸都喪命了。」

她平安地回到家裡後,地方上的人都很敬佩這位女孩,因為她竟然毫髮無傷,甚
至還能夠為地方除害。這消息傳到國王那裡,他也很敬佩這位奇女子,於是請她入
宮。由於她既有智慧又常常幫助人,深受國王喜愛,所以後來還封她為皇后。

這雖然是一則故事,但也是一種教育。面對人群或一切事物時,若恐懼怯弱,沒
有勇氣面對現實,抱著逃避的心理,就會迷茫。有的人常常去求神、問卜、算命等
等,這就是因迷惘、逃避所產生的無所適從之行為。

我們在人生道上一定要有智慧、毅力和果斷力。信仰,一定要選擇「正信」;假
如一時茫然誤入「迷信」之途,了解真相後就要及時回頭,不用害怕,因為正信才是
最正確可靠的教育!

發佈者:扎西拉姆


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