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∼【 出離心 】 文: 宗薩欽哲仁波切 網路文章分享(轉貼)





宗薩欽哲仁波切開示──如果你出離了所有的執著,那麼你就會變得非常自由,沒有任何事情可以激怒你或傷害你。

在佛教裡,出離有很多種含義和解釋,我遇到的很多人都把佛教的出離理解為遠離人世,就像悉達多太子曾經做過的那樣,不過這種解釋容易把尚未準備好的人嚇跑,佛陀並不打算剃光每個追隨者的腦袋。

對於生活在城市堙A喝桶裝水,每天坐地鐵上下班的人來說,悉達多的出離在多數時候只能是一種遙遠的夢想。他們可能並沒有太多的選擇餘地。

如果你想修行佛法的話,你可能只能在這樣的環境堶蛂A在地鐵堙A在公司堙A在下班的路上,在晚飯之後。但你同樣可以出離,要知道,出離心並不只有一種表現形式。

如果你想知道自己是否具有出離心,可以以這種方法檢驗:在過去對你很重要的一件事,現在是否對你一點都不重要,過去可以輕易激怒你的事,現在你是否毫不在乎。

如果是的話,那麼你就從這堨X離了。你需要出離的東西很多,並不只是不抽煙不喝酒或不打牌,那只是開始。

所謂出離,就是不再執著過去執著的事物。當你不再執著一件事物或一種習慣,它就失去了指揮擺布你的能力。你也就獲得了自由。

從這個意義上來說,你必須出離所有的事物,才能獲得徹底的自由,我這堜珨〞漫狾釭漕う奐穔M不止是那些看得見摸得著的東西,也包括很多細微的東西。

例如,如果你看到一個觀點,這個觀點令你不舒服,那麼說明你執著於一個相反的觀點。這個觀點奴役著你,所以你會不舒服。

這樣的事情也應該出離。不管這個相反的觀點正確與否,或是誰所說,如果他可以讓你不舒服,那你已經被攻陷,你都應該從那堨X離。

應該指出的是,佛教所有的觀點都是為了破除另一些觀點而出現,但它不應該成為你的新主人。

你也許經常會變得很生氣,那是因為你的生活媮`是出現與你所預期的相反的東西。
例如,你請的臨時工可能讓你非常不舒服,僅僅是因為她擦桌子的方式與你不同,你很不喜歡她那種看上去非常笨拙的擦法。
甚至有時候你在街上看見一些打扮誇張把頭髮染成綠色的人也會生氣。

那是因為你執著於古老的審美觀。

要擺脫這種不爽的心態,有兩種方法,一種是你改變心態不再執著於每個人必須按照你的方式去做事的想法。還有一個就是換一個擦桌子的方式和你所期待的一樣的臨時工。

很顯然,前者是一勞永逸的方法(佛教用的就是這種方法)。後者只能暫時解決問題,你可能必須不斷地更換臨時工(這也是很多人不斷更換老公老婆的原因)。

你可能花了很多時間找到一個照你說的方式去擦桌子的臨時工,但你很快會發現,她上廁所的時候居然忘了沖馬桶,因此,試圖以改變外在的世界來追求完美是徒勞無功的。永遠會有你意想不到的事情出現,把毫無準備的你激怒。

你有多少執著,就有多少痛苦,要擺脫痛苦,你必須從所有的執著堨X離。當你生氣的時候你應該看一下自己的心,為什麼會生氣。

是否因為出現了與你期待正相反的東西。你的期待,就是你所執著的東西。

佛陀不會被任何事情激怒,因為他出離了所有的執著。

你可能因為任何事情生氣,你可能因為公共汽車開的太慢而生氣,可能因為找不到所需要的東西而生氣(她把東西放哪了?她總是亂放東西),甚至可能因為你想讓他生氣的人不生氣而生氣。這說明你非常脆弱。你很容易被激怒。

在經過一段時間的修行之後,你可能還是未能了悟空性,也不知道金剛經在說什麼。

但你還是和過去有所不同,過去你是個追求完美的人,而現在你已經可以容許很多不完美的事在自己的生活中出現。例如,你可以吃一道比較鹹的菜而不會抱怨。

所謂完美主義者,也就是說,你希望所有的事情都要達到你所希望的樣子,你希望住在牆壁是天藍色的屋子堙]如果不是,你就會睡不著覺),你不喝桶裝水之外的任何水,你希望用自己喜歡的杯子喝茶,希望茶的味道不要太濃也不要太淡。

做一個完美主義者的壞處就是,你會經常痛苦,因為這個世界上多數事情都不會輕易俯首聽命,它們不會事事順著你。

要讓他們達到你所希望的樣子,你必須花很多時間。很多人試圖創造完美的世界,不過他們最終都被證明失敗了。

事實上,只要把你的心稍作調整,一切都會很完美。你之所以看到的是一個不完美的世界,是因為你有各種執著和不切實際的期待,如果你可以從這裡出離,你會變 得非常強大,你不再堅持必須住在有藍色牆壁的屋子裡,不再堅持必須喝桶裝水,不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水,不再堅持茶的味道必須不濃不淡。

如果你出離了所有的執著,那麼你就會變得非常自由,沒有任何事情可以激怒你或傷害你。【感恩合十】


發佈者:靜思語





 回覆此篇留言回覆   Hidden:   2012/1/21 下午 08:30:14 ()

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254

∼【 人生的包袱 】 網路文章分享(轉貼)





人生有太多包袱 ,我們可以選擇將它一一扛在肩上,也能很瀟灑地放下它們,並且常常從別人的角度去想一想...

如果這角度讓你受到傷害,但它一樣在傷害對方不是嗎...

所以,人生的包袱 ,不是你拿不起來,而是你放不下 。

如果說這些包袱是人生的經歷,裡面有著每一次跌倒的痛苦,每一次被傷害的哭泣,每一次挫折的苦惱。

記得這些歷練,就能讓我們的生命升華,如果念念不忘,就成為人生的包袱。

不在作繭自縛 ,把自己的「心」五花大綁 。

當放下這些包袱,你會發現原來人生不須過得如此沉重。

版主的話:

是啊!讓生命不堪負荷,FB靜思語專頁朋友們,放下它吧,以一顆開放的心。

來迎接每一天的朝陽,相信自己會活得比昨天更好,生活也會變得更有意義,充滿喜悅。

《詩云》 :浪有高有低,水一樣是水 ,人有苦有樂,心一樣是心 。【感恩合十】

發佈者:靜思語





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留言作者/內容〈1286〉

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∼ 【 人生要把握好十個“度” 】 網路文章分享(轉貼)




人生遊戲如走鋼絲繩,關鍵在把握好平衡的度,否則不是掉在左邊,就是掉在右邊,能走到終點的,都是適度平衡的優勝者。為官、經商、做事都是如此。

一、《 胸懷要大度。》

大度能容人、團結人,心有多大,天有多大,心有多寬,路有多寬。人切勿小心眼嫉妒人,有多大胸懷做多大事。多交朋友才能成就大業。

二、《 說話要適度。》

人生首先要管好自己的一張嘴,禍從口出,話多傷人。對孩子要以—表揚為主,對部下要以激勵為主,對社會要回報,對朋友要感恩,才能換得平安人生,這是最大的幸福。

三、《 工作要有力度。》

工作要提倡吃苦、吃虧、吃硬,工作多投入,辦事講力度,推進求效率,抓而不緊等於不抓,工作要自我加壓,人有壓力才有動力,鑄造業績,成功人生!

四、《 事業有高度。》

為人一世要有成就感。做事要有理想目標,有了高度才能為之奮鬥終身。
勤業鑄政績,成就鑄輝煌,把口碑留給群眾,把名聲留給子女,把功績留給歷史,後人自有評說。

五、《 壽命有長度。》

生命是由每分每秒的時間構成的。這個時間的長短決定壽命的高低。
關鍵要活出品質來,時時都有好心情,年年才有好身體,平日注重生活保健,量變換質變,壽命有長度,才能飽覽享受人生。

六、《 讀書有厚度。》

人生要多讀書多學習,活到老學到老。學歷史能使人深沉,學哲學能使人聰明,學數學能使人嚴謹,學文學能使人浪漫,人的知識結構要博中有專,每個人的文化綜合素質是多年積累形成的,博覽群書,才能厚積薄發。

七、《 理論有深度。》

一個人的理論功底決定他發展的空間,有思想的人工作才能潛質和後勁。理論有深度,看問題才能舉一反三,做決策才能遊刃有餘。社會上凡是能做大事的政治家、企業家首先必須是理論家,在紛亂繁雜的局勢中準確觀察動勢,預測走勢。
更富有前瞻性,未雨綢繆,駕馭局面,獲得更大的成功率。

八、《 視野有寬度。》

人看問題視野要寬,提倡多維視角看問題,才能全面而準確入木三分。
人做事思路要廣,切勿“鑽牛角尖”,一條跑道跑到底,提倡有進有退,迂迴前進。視野越寬,道路越寬。
要放開視野,多層次交友,多一個朋友多一條路。有人氣才能聚士氣、財氣,垂成功業!

九、《 辦事要有速度。》

人生去掉少年和老年期,能真正幹事業的時間並不長。為此人要善抓機遇,放大效應,做事要講有速度,要效率。
增加時間觀念,守時才能守信,守信才能做事、交友、成大業。

十、《勞累勿過度。》

人生無論做官做事都活得很累,都是勞其筋骨,透支身體的過程。要把握好生活和工作節奏,切勿過度勞神傷身體。
長年過度勞累,會身心疲憊,長期處於亞健康狀態之中,最後積勞成疾。
縮短壽命,為此人要學會減壓釋放,善於放棄、捨得和停止。有時工作上會做減法,生命才能做加法。這是人生的辯證法。【感恩合十】


發佈者:靜思語





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留言作者/內容〈1285〉

254

∼ 【 你是珍珠 】 文:石井裕之 網路文章分享(轉貼)





珍珠專賣店比起一般的珠寶店,總是有一股說不出的高貴氛圍,甚至有種神聖感。
前幾天我到銀座的珍珠專門店去瞧瞧,卻有點丟臉的感覺,一邊想著下次一定要穿最好的西裝再過來,一邊快速的走出店家。

珍珠就是有這種壓倒性的高級感。

但是高貴的珍珠,一開始也只是放入貝類的異物——也就是垃圾所形成的。以垃圾為核心,在週邊慢慢形成美麗的珍珠。

所以即使你覺得「現在的我實在是一文不值的垃圾」,也不需要灰心喪志。即便是如垃圾般的自己,也能成就優秀的自我——

是的,我想把你比喻為珍珠。

「我真的好差勁……」大抵和朋友如此訴苦時,都會聽到「才沒那回事,沒有這麼糟啊,我覺得你很棒啊。」之類的鼓勵。

但是我不會做這種事。

對於你有這份覺得自己不行、沒用的體認,我很想祝福你。

因為認為自己很糟糕,正是「其實並不糟」的最佳證明。

請思考一下。蟑螂會覺得自己很差嗎?

「在陰暗的角落裡苟且偷生,還被眾人嫌棄,為什麼我這麼差勁。」蟑螂會這麼想嗎?

不會吧,應該是不會這麼認為的。

仔細想想,做一隻人見人愛的蟑螂不是也挺好的嗎?

為什麼蟑螂不會覺得自己很糟?

這是因為在陰暗角落中生活,本來就是蟑螂的本性,也就是——「本我」。

那你為什麼會認為自己很差勁呢?

這是因為在潛意識中知道「現在的我並非本來的我,我應該可以超越現在的自己」。

在哲學家尼采的著作《查拉圖斯特拉如是說》中,有一段這樣的文字。

「真是悲哀。這樣的時代終於降臨了,人類再也無法有偉人誕生,真是悲哀。最應該輕蔑人類的時代已經來了,人類已經不會輕蔑自己的時代來了。」

真正差勁的人,是對於自己的缺點毫無自覺,也不承認的人。不會想改變,也不願意成長,完全沒有羞恥感。

現在是個把自己的問題都推說是別人的錯、是社會的錯、是朋友的錯、是家人的錯,連輕蔑自己都辦不到的年代;是一個只能靠把別人批判的體無完膚,來肯定自我價值的年代。尼采憂心的時代,已經降臨。

或許你真的很差勁,而且為這樣的想法所苦。

但是,輕蔑差勁自我的苦楚,才能讓你轉變為珍珠。即便是垃圾也將能超越自我,成為如星星般閃耀的珍珠。

覺得自己不行,打從心底輕視自己,才能真正超越自我。

如果你無法接受現在的自己,卻又覺得「我這樣就好了。我是獨一無二的,這樣就夠優秀了。」如果你有這種想法,就等於認同「目前差勁的自己就是本我」。

因此,對於覺得自己很差勁的人,我想對你說:

「你的確很糟糕。但是,就從最差勁的這一點開始吧!」

由最差勁的自己開始,也就是由「當下的自我」開始。事實上,這是滿困難的一件事。

為什麼會是高難度呢?因為人們都是把心力放在「不存在的事物」上。

什麼是「不存在的事物」?

「如果上司能再了解我一點,我就能發揮實力……」

「如果再漂亮一點,就會有人緣……」

「父母親的教育方式太差,所以我才沒自信……」

「如果有人能伯樂識千里馬,發掘我的長才就好了……」

你都只關注到「不存在的事物」。

再怎麼煩惱,上司也不會了解,你的容貌也維持原樣。再怎麼憎恨雙親,也無法改變童年時光。走在六本木的街上,突然被有錢的大叔叫住,對你說「我一直在找像你這樣有才華的人」之類的遭遇,也是不可能發生的事。

不存在的事物,就是什麼也沒有。

對「不存在的事物」再如何費心耗力,也是徒勞無功。在零後面加上任何數字,依舊還是零。

擁有製造美好珍珠的能力,並不代表就能產生珍珠,因為無法無中生有。即使是小小的垃圾也可以,從「有」開始,才能造就珍珠。【感恩合十】

發佈者:靜思語


 



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這首是為桃園縣政府所做的品德歌...有種幸福叫做年輕...是由知名藝人周杰倫寫詞的作詞人『方文山』,最近義務為桃園縣品格教育歌曲「有種幸福叫做年輕」填詞,用流行音樂提醒學子做對的事情,試聽版定稿後,由學生配唱發表。 「蒲公英,孩子般任性,穿越操場與教室的屋頂,屋簷的風鈴清脆提醒,我們忘了件事叫關心...」,記者昨



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www.youtube.com
感恩生命電視台-釋依琳法師所繪之觀音菩薩寶相!



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無論過年時您在哪,記得務必與家人聯絡,當然最好是回家陪父母過年嘍!






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【經絡快報】熱鹽毛巾敷鼻 (轉貼)




把2小勺鹽放入300毫升溫水中,將毛巾用溫鹽熱水浸濕,然後在鼻子上輕輕地一按一擦,重複5次,鼻涕或鼻塞物被水軟化後就很容易被擦掉。5分鐘立即見效。∼打氣∼愛天下所有人。‿愛分享‿.∼♥

發佈者:經絡拳學校

 



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研析報導 ღ..強健心臟的三種食物..ღ(轉貼)


✿米湯:心臟病患者應信賴的飲料。取四倍於做乾飯的水量,米和水浸泡一夜才煮。煮好後,將飯粒濾掉,存冰箱內,全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲,切忌傾盆似的向喉管裡灌。為了取得最好的療效,最好在兩餐之間飲用,而不是在吃飯時服用。

✿柑桔檸檬飲料:將12個柑桔和1個檸檬切碎,連皮帶肉及種子一起放進攪拌器,就可制得可口的自然飲料。這種飲料裡含的生物黃酮很豐富。生物黃酮屬於維生 素C族,是治療感冒、抗感染的自然良藥,它既能防止也能治療全身出血、急性關節風濕病、毛細血管過細或過於脆弱以及易於流產的子宮病,對治療心臟病也是一 種最好的飲料。

✿葵花子:攝入60克葵花子,就是一頓最好的蛋白小餐。用前,葵花子必須洗淨,去殼。安假牙的老年病人可搗爛服用。也可將葵花子加在涼拌菜上,再澆上麥芽 油,這樣的營養品可作正餐用。南瓜子可作葵花子的代用品,這種食物尤其適合那些患有前列腺炎的病人。☞健康,掌握在你自己手中!■ 歡迎分享 ■


發佈者:經絡拳學校


 




 回覆此篇留言回覆 ccc169   Hidden:   2012/1/17 下午 01:43:27 ()

留言作者/內容〈1279〉

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研析報導 ღ..抗癌:殺死癌細胞的神奇食物..ღ(轉貼)



☯導讀:食物、營養、活動與癌症發生的有關係,專家認為膳食結構不合理、身體活動越來越少是導致癌症發病的主要原因。癌症的發生是一個複雜的過程,但是癌症是可以預防的,日常生活的食物就有殺死癌細胞的功效,下面來看看生活中哪些食物可以殺死癌細胞吧。

❥奇異果:富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,幾乎是柑橘的100倍,番茄的30倍,是名副其實的“天然維生素C片”,另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P,其營養價值甚高。 

❥茄子:越來越多證據表明,茄子具有抗癌功能。用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良 藥,古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。茄子還含有豐富的營養成分,除維生素A、C偏低外,其他維生素和礦物質幾乎跟番茄差不多,而蛋白質和鈣甚至比番茄高3 倍。

❥苦瓜:是明代大醫學家李時珍,他稱其為“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。
西醫更證明,苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能啟動免疫細胞的活性蛋白,通過免疫細胞做“二傳手”,將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

❥海帶:可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘,能防“大脖子”病在中國已經婦孺皆知,實際上,海帶還有其他諸多“本領”,它含的海藻酸鈉與具致癌作用的 鍶、鎘有很強的結合能力,並將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌,所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對 各種癌細胞有直接抑制作用。

❥地瓜:逐漸被淡忘的抗癌佳品,地瓜:別名甘薯、紅薯、白薯,被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質,它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

❥南瓜:美國人在感恩節都要吃南瓜,以表示對南瓜的謝意。南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症,對癌症預防有很好的效果,南瓜維生素A的含量之高,是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素,還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

❥麥麩:最好的防癌食物纖維。全麥食物即把小麥全粒磨成麵粉再分出麥麩,用這種粉製成的食品。麥麩是小麥主要營養成分的“倉庫”,B族維生素、硒、鎂等礦 物質及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血症、高脂血症、便秘、痔瘡等。因此,麥麩是最好的防癌食物纖維。

❥蘿蔔:冬吃蘿蔔夏吃薑,一生不用跑藥堂之說。蘿蔔具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿蔔中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用,其中的本質素能刺激肌體 免疫力,提高巨噬細胞的活性,增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿蔔的辣味來自芥子油,它可刺激腸蠕動,促進致癌物的排除,蘿蔔中還含有許多抑制致突變活性的 不明成分。蘿蔔中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿蔔因含豐富的胡蘿蔔素,也具有極好的防癌作用。

☞健康,掌握在你自己手中!■ 歡迎分享 ■


發佈者:經絡拳學校





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